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锻炼的好处作文

投稿时间:2015-01-21 08:33:13 作者:曾宸 分类:话题作文 来源:书通网 我要投稿
锻炼的好处作文一:运动的好处(314字)

冬天的一个下午,我去户外玩耍,街道上刮着冷风,路上的行人都穿着棉衣。我呢,冷得瑟瑟发抖。忽然,我看到一位小朋友身上穿的很薄,缩在一个墙角落,身体轻轻地颤抖着。

我走过去,问道“小朋友,你怎么不回家呢?”,她回答说:“我爸爸妈妈还没有下班,我进不了家门”。我想:天哪!这么冷的天,她爸爸妈妈没下班,这该怎么办呢?我又想:我的爸爸妈妈也没有下班啊!我对她说:“我们一起来活动活动吧!”我用我的零花钱买了两根跳绳,一人一根,我们来跳绳比赛,一、二、三、---,就这样,我们跳了好久。身上热起来了,这样既锻炼身体,还练习了跳绳。

我们的小脸颊红通通的,头上都冒汗了。

在回家的路上,我想:以后我一定要多锻炼身体,就会少生病,让我健健康康的了。

锻炼的好处作文二:锻炼身体好处多(275字)

生命在于运动,坚持体育活动不仅可以增进健康,而且可以预防疾病。

锻炼身体是提高身体素质的一个重要的途径,锻炼可以使我们的身体动作更加协调,反应更加敏捷;锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长;可以增加我们的肺活量,消化能力,使心脏跳动更加有力,血液循更加通畅;锻炼可以使我们长的更加结实;锻炼,有很多很多的好处,每个同学都要积极地参与到锻炼活动中来,增强我们的体质,提高我们对疾病的免疫能力,增强机体的适应能力。同学们正处在生长发育的关键时期,促进身体的正常的生长发育,可以更好的提高学习效率、发展个性、锻炼意志,树立不怕苦;不怕累的思想,增强克服困难的能力。

锻炼的好处作文三:体育锻炼的好处(518字)

说到运动,很多人可能对此在熟悉不过了,但是真正了解运动,能够做到多运动的同学有多少呢?

那么今天我就要给大家来说一说这运动的好处。从小的来说,运动能使人强健体魄。

那就举游泳的例子来说吧。

游泳的好处就有很多,专家表示:人在水中运动时,各器官都参与其中,耗能多,血液循环也随之加快,以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快,会增加心脏的负荷,使其跳动频率加快,收缩强而有力。经常游泳的人,心脏功能极好。

也就是说,游泳能够增强人的心肌功能。而且,游泳还能够增强抵抗力,加强肺部功能,护肤,要的是游泳能够减肥和健美体形。

我国伟大的领袖毛泽东小时候就特别喜欢这一项运动!据说:毛泽东在上学时,除了外出求学之外,每天都会去附近的池塘或河里游泳!在解放后,他也依然有这样的习惯!他最后的一次横渡长江,是他在73岁的时候。由此可见,仅游泳这一项运动就可以带给人这么多的好处!可见运动对人十分有益!

从大的来说,运动对国家的建设有是有决定性的作用!大家假设一下,如果我国的军人在入伍前都是一个个不接触过运动的人!身体素质甚至连平民都不如!那又如何称为军人?那又如何保卫祖国?那我们有如何能安稳的站在这儿呢?同学们啊!听到了这儿大家是否有一点什么感悟了呢?

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