轻负高质个人经验总结

1轻负担、高质量”个人经验总结

高密市立新中学是全市一流的初级中学，拥有完善的教学设施，健全的管理制度，优秀的教师群体，出色的领导班子，作为立新中学的一名地理教师感到光荣和自豪。在学校各方面的支持和帮助下，本着“轻负担、高质量”的原则，我出色的完成了教学任务，在潍坊市WAT考试中取得了优异的成绩。现将我的一些做法和经验作一下介绍。

一、教学策略。立新中学是一所省级规范化学校，教学严谨规范。为了减轻学生的课业负担，规定地理等科目不准留课后作业。所以地理教师必须把教学的落脚点放在课堂上，向课堂要质量。我在教学中的主要精力也放在了如何提高课堂效率，提高学习质量。围绕这一中心，我采取了以下做法。

1、强化集体备课。初二地理组有两名任课教师，我们利用人少，召集方便的优势，随时开展集体备课，分析学生、分析教材，确定重点、难点，制定突破措施，研究教法、学法，充分发挥集体智慧，提高自己的教学能力。

2、精心设计学案。我们利用学校实施学案导学有利条件，认真编写学案。编写学案时，遵循科学、实用、高效的原则，让学案真正起到导学作用。

3、在课堂教学中，我坚决贯彻教科院的“三讲、三不讲”的原则，培养、学生的自主学习能力，创建优质高效课堂。

4、注意调动学生的兴趣、积极性。俗话说“兴趣是最好的老师”。我在教学中非常注意用学生感兴趣的事情激发他们的兴趣。如在讲“中国的气候”时，引用了《家有儿女》中到黑龙江和海南岛旅游的例子，一下子把学生的兴趣激发了起来，整节课气氛活跃，效率高。

5、在课堂上注重双基。基础知识是学生能力发展的基础。学生对基础知识的掌握越扎实、理解的越充分，越有利于综合能力的提高。我们在教学中运用大量时间、多种形式让学生巩固，为以后的学习打下良好的基础。

6、突出地图教学。教学中非常注意培养学生读图、用图的能力。具体做法：

(1)把课本的文字知识变成地图知识，放到地图上，引导学生学习。

(2)从看懂地图入手，使学生掌握阅读地图的一般方法。使学生掌握好定方向、量距离、辨高低和识图例这四个方面的技能。

(3)在理解地图的过程中，培养学生阅读、运用地图的技能。

(4)通过填绘地图的练习，提高学生阅读、运用地图的技能。

总之，要让学生把文字知识变成地图知识，形成完整的空间观念，调动和启迪学生的观察力、想象力、思维力，培养分析、判断、推理与综合的能力。

7、精讲多练。我在课堂教学中非常注意坚持这一原则，在每讲完一个知识点，马上跟上与之相关的练习，把时间留给学生，让他们通过练习，掌握知识，增长技能。

8、开展自主互助合作学习。学生通过自己动手获取的知识是最可靠的。通过小组的自主合作，解决了学生自己不能解决的问题，还发展了学生的自学能力和合作意识。

9、突出“精题”的作用。课堂时间有限，在学生练习中教师必须提供精题，展现示范作用。我在平时非常注意研究历年的中考试题，精挑细选，挑出典型、精品，呈现给学生，引导他们的解题思路，发展他们的思维。

10、注意地理知识拓展。WAT考试要求考生了解重大事实热点，学会分析现实生活中的地理现象。如：西部大开发、黄河断流、三江源自然保护区、水土流失淡水危机、青藏铁路、南水北调、西电东送、西气东输、气候变暖等热点问题让学生日常予以关注，注意地理知识拓展，发展综合能力。

11、注意引导学生寻找学习方法，寻找学习规律。如我国沈阳、抚顺、鞍山、本溪四城市联结而成梯形，俄罗斯地名后多有格勒、斯克等音节，荷兰两大港鹿特丹、阿姆斯特丹均有“特丹”音节。地球表面积5。1亿平方千米，可联想“五一”节；南亚地理特征三大地形区、三大河流、三种气候类型、三种国家类型等，可联想数字“三”；我国的塔里木盆地、准葛尔盆地、柴达木盆地分如一个正立的“品”字。通过联想使学生牢固记忆这些地理特征。效果。在学校领导和同事的帮助支持下，我连续几年高质量的完成了初二的教学任务，在WAT考试中，立新中学的教学成绩始终名列前茅。学生基础扎实，能力全面，特长突出。在全市召开的地理教学会以上，得到了上级领导和高中教研组长的肯定，指出立新中学的学生地理基础扎实，自学能力强。这是对我们工作的肯定，也是鞭策。我将继续努力钻研业务，提高教育教学水平，本着“轻负担、高质量”的原则，高质量的完成教学任务。

2李瑞芳轻负担高质量教学经验总结

教育是面向未来的事业，要迎接知识经济和信息社会的挑战，而“题海战术”“频繁考试”“课内损失课外补”“靠、拼、豁”等陈旧的教学理念、学习方式，只能导致学生“负担过重→厌学→低效率→负担更重”的恶性循环，造就“高分低能”、“分高德低”的学生，难以适应现代社会市场经济的需要，所以给中小学生“减负”势在必行。从某种意义上说，“减负”实际上就是转变学习方式，提高教育教学质量。那么如何才能做到“轻负担、高质量”教学呢？课堂教学是载体，要彻底摒弃以教师为中心、单向传授知识的“教学观”，建立以学生为主体、教师为主导的新的“学习观”。让学生带着问题去探索，在探索中发现问题、获取知识、形成技能。

是我在日常的教学工作中，实施“轻负担、高质量”教学的几点策略、措施及效果：

教学策略

一、提高课堂效率

1、求精课堂教学设计精，在领会课标、吃透教材、了解学生的基础上，首先进行集体备课，确定教学目标、重点难点、教学方法及课时分配等，然后分配任务，由某个责任人逐步完善，编写出可操作性较强的教学案。

2、求适课堂容量适当，以不增加学生负担为宜，依据学生及教材特点选择适量的教学内容，补充适当的“热点”内容，进行适当的思想教育，另外要活用教材，适当打乱、重组教材内容的顺序，做到当堂内容当堂清。

3、求巧课堂教学讲究艺术，坚持使用普通话，注意课堂节奏，在语速、语气、音量上恰到好处，做到巧妙引导、巧妙对话、巧妙点拨、巧妙激趣，使学生感受到学习是一种享受，让学生在愉悦中获取知识、形成技能。

4、求全课堂教学面对全体同学，注意观察优中后不同层次的学生在课堂上的表现，让他们都参与到学习活动中，采取“生帮生”的形式，不让一个同学掉队，全面提高教学质量。

5、求实课堂教学注重实效，每节课都认真设计实用的教学手段、先进的教学方法和具体的落实措施，注意因材施教，让每位同学都学有所得，轻松而又高质高效地完成学习任务。

二、优化练习质量

1、适量适量布置练习题，量过多，学生没时间做，只好敷衍，量过少，起不到巩固作用。新授课每节课的练习量一般控制在10钟左右的时间能完成即可。练习课30分钟左右，留一定的时间反馈、校正。

2、精典精心设计、选择练习题，要求覆盖面广、重点突出、具有典型意义，既有基础练习又有能力练习，既有文字练习又有读图练习，形式多样，难度适中，有一定的梯度，让每位同学都能“跳一跳，摘到桃子”。

3、及时练习题的批阅、反馈及时，主要讲解典型错题，切不可集体逐一校对答案式讲解。可让学生讲解，也可由教师讲解，要根据错题难度而定。

教学措施

一、教学模式

经过几年的摸索、实践，我总结出一套既能减轻学生负担，又能培养能力，同时提高教学质量的教学模式：自主互助式问题教学法。

所谓自主互助式问题教学法，就是把教学内容设置成可以使师生产生互动效果的问题，以问题为中心，引导学生通过自主学习、合作探究的形式解决问题，从而掌握知识、形成能力、养成学习习惯的教学模式。实际上就是在教师的指导下，以学习小组为单位，以学生的自主学习为基础，使课堂形成学生教学生、学生帮学生、学生考学生的学习氛围，充分调动学生的学习积极性，让学生真正成为课堂的主人。

二、教学原则：

1、自主学习是基础。

2、小组合作是手段。

3、形成能力是目的。

4、问题是教学活动的起点。

5、问题是贯穿整个教学活动的主线。

6、问题是教学活动的终点。

三、具体步骤

自主互助式问题教学法的课堂教学模式分为六个环节（步骤）：

1、创设情境、呈现问题

教师要给学生精心创设形式多样的、最容易让学生产生兴趣的、接近学生生活实际的问题情境，提出自学要求：学习任务、学习方法、时间限定、评价方法等，激活学生思维，引发学生产生问题的联想。使之尽快进入学习状态。

2、独立思考、自主尝试

问题呈现后，留给学生适当的时间，让学生根据自学要求通过独立思考，找出问题的答案及疑点，自行解决，实在解决不了的留到下一环节小组合作时共同解决。

3、合作探究、互帮互助

自主学习完毕，由组长组织讨论交流自学成果，若有疑难问题，由组长和已学会的同学充当小教师给他们进行讲解，直至理解为止。本组解决不了的问题，写在黑板上等待下一环节与其他小组一起交流。

4、汇报交流、点拨归纳

将上一环节小组内没能解决的问题，在组间进行交流，学生解决不了的疑难问题由教师点拨，并进行纲要性板书、归纳，以便理解记忆。同时对学生的表现及时进行肯定和评价。

5、达标训练、巩固提升

达标练习题的设计要适应不同层次的学生，难度适中，让每个学生都能达到自己理想的目标，题型包括填空、判断、选择、读图、思考等多种形式，组长检查完成情况，然后进行生帮生、生教生、生考生的二次达标检测。

6、课堂小结、收获喜悦

最后留几分钟的时间，让学生进行小结。可以分在小组内和在班内两种形式进行，内容包括知识总结和情感、能力总结两方面。提出自己的疑问、道出自己的收获。给同学们一个分享成功和继续探索的机会。

教学效果

经过师生不断地追求和努力，使用自主互助式问题教学法进行课堂教学，终于取得了一定的成效。

精心设计的富有启发性的地理问题，充分调动了学生学习地理的趣味性、积极性、主动性和创造性，培养了学生认识问题、分析问题、解决问题等综合能力，提高了教学的针对性和实效性

1、学生的参与力度明显加大

自主互助的学习形式使学生的整体参与度明显加大，优中后三个层次的学生都能以不同形式参与到课堂教学活动中来。在不同的环节充分发挥着自己的能量，彰显自己的风采。

2、学生的自信心增强

在教学活动中，学生不断地从同学和老师处得到激励、表扬，品尝到了久违的成就感，内心深处不断爆发出沉寂已久的智慧火花，“我参与、我能行”的理念深入人心。尤其是后进学生渐渐淡忘了自己无彩的暗淡历史。

3、学生的学习兴趣更加浓厚

随着学生参与力度的不断增强，自信力的进一步提升，学生对地理学习的兴趣大增，主动学习地理的动力加大。不少学生主动找老师探讨地理问题，积极参加地理兴趣小组，拓展自己的知识空间。

4、学生的自主学习意识增强

学生的学习兴趣被激发起来后，自觉主动的学习意识和与人探讨的合作精神大增，积累了一定的学习方法和与人交流的技巧，课堂上能充分发挥学生的主体作用，真正让学生成为了学习的主人。

5、学生的综合学习能力提高

“自主互助式问题教学法”强调课堂的实效性。学生为了在有限的时间内解决问题、完成任务，就会设法提高自己在每个环节的效率，内在潜力就会得到充分激活，从而学生的分析问题、解决问题的各种能力就会迅速提升。

6、学生负担明显减轻

由于课堂的实效性，学生在课堂上已经把知识尽可能地掌握了、能力尽可能地提升了、良好的非智力因素也得到了进一步的发展，和谐、高效、团结、紧张的课堂教学直接促成了学生课业负担的减轻。

7、教学质量逐步提高。

通过这一教学模式的有力实施，伴随课堂效率和学生综合能力的提高，学生的学业成绩随之进步，教学质量逐步提高。

由于模式的研究还处在阶段性时期，还有许多需要改进的地方，今后要继续努力，不断探索，把课堂教学改革进行到底。为“轻负担、高质量”的课堂教学尽一份应尽的责任。

3干山中心学校推进轻负高质工作总结

轻负高质，是一个老话题，也是一个永恒的课题，两者看起来是一对矛盾，但实质上轻负担与高质量二者不是对立的矛盾双方，而是相辅相成的两个方面。高质量是轻负担的目标、轻负担是高质量的阶梯。教育的本质在于实现人的发展，学校的一切工作应当以实现学生的发展为终极目标，学生过重的课业负担必定会影响学生其他方面的发展，减负的目的在于提质，这个“质”就是学生的全面发展。轻负高质，是我们一直秉持的理想与追求。我们借助学校特色，全面实施“阳光教育”，将轻负高质落到实处。

一、“阳光”制度——轻负高质的保障

1、规范课程设置，严格按照新课程改革的课程设置和课时要求，开齐各年级各科课程，开足课时，避免学生进行过多的文化课学习带来的疲劳和厌倦。保证学生每天1小时的体育活动时间，落实每周3课时的体育课时间。

2、控制在校时间。学生在校时间不超过7小时。取消早自修制度，学生上午第一节课从7：55分开始，到中午11：35分结束，下午第一节课从12：55开始，4：35学生必须离校。

3、明确学生作业量。七年级到九年级作业量严格控制在60分钟以内，倡导作业在课堂内完成。除教育局统一要求征订的学生作业本外，学校禁止为学生统一征订另外的辅导资料，学校还布置有“亲情作业”、“爱心作业”、“活动作业”等实践性质的作业。

4、保证学生休息时间。学生在课间休息时均被要求离开教室活动，做到劳逸结合；午间休息时，学生可以离开教室自由活动，严禁教师利用午间休息时间进入教室进行教学活动，周末不组织任何形式的学习活动，包括假日活动。

5、规范考试。规定备课组和教师个人不得自行组织各种单元测试和年级组的统一考试。学校只组织期末考试，取消按成绩排名次和公布考试成绩。家长若有需要，可向班主任个别了解其子女具体的学习表现情况。

6、满足学生的活动需求。开设大课间体育活动，集中安排25分钟时间开展丰富多彩的体育活动，包括广播操、长跑、班级特色体育活动及一月一次的小型体育活动；根据学生需求，开设各种社团，组织“篮球、乒乓球、田径、研究性学习”等多个社团活动；建立校园劳动实践基地，有层次有步骤有组织地开展综合实践教育，提高学生综合素质。

7、保证制度的落实。

（1）学校建立各项保障制度和监督制度，对教师的教学常规进行每月一次的定期检查和每学期两次的不定期抽查，对教师的备课、上课、作业和辅导情况进行动态跟踪，对违规现象进行及时反馈；

（2）家校结合，举行家长座谈会以多渠道了解情况；

（3）学校教导处人员明查暗访，随机督查；

（4）对教师的上课情况进行走课制度。

二、“阳光”课堂——轻负高质的阵地

我们建设“阳光课堂”的总体目标是努力营造没有角落的，没有遗忘的，没有放弃的阳光课堂，让学生在课堂上有幸福感，学得轻松、快乐，并学有所得。我们通过“四个转让、三个提升、二个修炼、一个模式”来构筑“阳光课堂”。

“四个转让”是指在课堂教学能让学生观察思考的要让学生观察思考；能让学生表述的要让学生表述；能让学生自己动手的要让学生自己动手；能让学生自己探究的要让学生自己探究，教师不能包办代替。教学活动的一切安排都是要“让学生跳一跳能摘到桃子”，“让”强调的是教师的诱导，“跳一跳”强调的是学生的努力，“摘”强调的是学生自主地获得知识的过程，这是一种教学理念的转变。

三、“阳光”导师——轻负高质的灵魂

为真正落实“辅优补差”，学校实行学生“阳光导师制”。导师是学生所选科目的学者，他负责指导学生的学业和品行，协助学生安排学习计划，指导他如何排除困难，深入学习。学校采取班级导师负责制和学生固定导师指导制相结合的体制。确保每个导师有固定学生，每个学生有固定导师，每个导师既面

向全体授课对象，又对指定的若干学生的个性、学业发展和全面素质提高负责。学校建立“学生导师手册”，并强化导师工作的落实，明确导师的具体职责：

1、加强交流，了解学困生的家庭、学习的具体情况，尽量排除学习上遇到的困难。充分了解他们现行学习方法，给予正确引导，朝正确方向发展，保证学生改善目前学习差的状况，提高学习成绩。沟通思想，缓解学困生在学习上的心理压力。采用激励机制，对学困生的每一点进步都给予肯定，并鼓励其继续进取，在优生中树立榜样，给机会表现，调动他们的学习积极性和成功感。多鼓励、少批评，努力使每个学生都有新的进步。

2、作业实施面批面订，并尽量要求学生在课堂里完成，以防拖拉。督促他们分步完成，对他们的每一项进步，及时鼓励并提出相应的要求，要舍得化时间陪他们完成这些任务。坚持辅差工作，每周不少于一次。对差生实施多做多练措施。认真做好每次辅优补差活动的记录，注重学习过程的趣味性和知识性相结合。

3、落实一优生带一差生的一帮一结对子行动：比如请优生介绍学习经验，差生加以学习。课堂上创造机会，用优生学习思维、方法来影响差生。根据学生的个体差异，安排不同的作业。

4、要重视课内补差，课堂上学困生应是导师关注的重点，学困生有能力回答的问题，导师要尽量多让其发言，并及时鼓励表扬，学生一有开小差现象，要及时制止，但要注意方式方法，保护学生自尊心。

5、平时导师要加强与家长的联系，及时反馈学生的学习情况，并充分利用家庭教育的资源。同时要及时和班主任沟通，协调各科教师，在人员、时间、场所等问题上合理分配实现优化，以取得尽可能好的辅导效果。

四、“阳光”作业——轻负高质的核心

造成学生负担重的原因除了课堂学习之外，还有一个很重要的原因就是作业布置的问题。布置作业绝不是灵机一动、信手拈来，而是一项充满创造性、艺术性的行为。我们推出了“阳光作业”，本着“四多四少”的原则，对作业进行变革。

“四多四少”原则即：多一些自选菜单式作业，少一些一刀切类型作业。多一些阶梯上升型作业，少一些机械重复性作业。多一些实践操作性作业，一些死记硬背式作业。多一些综合开放性作业，少一些单一封闭型作业。根据以上四条原则，我们设计了的以下几种形式的作业：

1、快餐型作业：就是像快餐店里的套餐一样，把作业设计成ABC三种，A套餐多为比较简单的巩固性作业，B套餐的题型较高一层次；而C套餐的题型灵活多样，偏重于理解、想象、运用。学生可以根据自己能力的不同和自己的需要去选择做哪一套餐的题目。它的特点是：能满足不同层次学生的要求，尊重了学生们的选择，使不同层次、不同水平的学生都能体会到成功的乐趣。

2、即时型作业：就是一些简单的巩固性练习必须在课内当堂完成。真正做到四个及时：及时布置，及时收缴及时批改，及时反馈。这一类型的作业最大的优势在于：由于学生必须在课内当堂完成作业，就极大程度地杜绝了抄袭作业的可能。也由于反馈及时，教师能在最短的时间里，真实地、准确地发现学生知识的缺陷和教学上存在问题，以达到教学信息反馈，及时改进教学工作和教学方法。

3、延时型作业：延时作业只是从完成时间来定义，很适合较难知识点的积累。比如课后的一些难题，这些都是延时型作业的实例。由于作业完成时间较长，作业反馈相应延时，时空的广阔，就有助于提高学生学习的自觉性，提高学生深入思考的能力。

4、学生自编测验型作业：把学生自编测验当作作业，特别是引导学生编入自己平时最容易出错的题目，每门学科都建立一本错题本，利用错题修正重在帮助学生学会内容整理，逐步在题型与内容上建立联系。它的优势是发挥了以往考试评价中未曾发挥的交流作用；学生在编题过程中学会了知识的归类和整理，这在一定程度上模拟了知识的运用过程。

5、实践型作业：它的宗旨是：冲破封闭的圈子，向课外延伸，使作业和生活接轨。实践型作业对学生增长见识，开阔视野，提高能力的作用明显，学生情绪体验强烈，因为传统作业在知识运用上强调的是一种虚拟情景，而实践性作业强调的是写实情景。

6、合作型作业：就是将学生分为几个小组，布置一些合作性的作业，既可以是学生与学生之间的合作，也可以是学生与老师之间的合作，还可以是学生与家长之间的合作。

7、跨学科作业：它体现了一种整合精神。就是把几个学科相关的内容，综合在一起布置作业。跨学科作业，并不是几门学科的简单相加，而是“整合”，它是以学科为中心的作业系统转变为以学习者为中心的作业系统，是各种思维方式的融合，既提高了综合分析能力，又促进了学生的和谐发展。

五、“阳光”教师——轻负高质的动力

轻负高质，使教师的压力俱增，一些教师焦虑紧张，职业倦怠。为此我们提出了争做阳光教师的倡议。要求教师：“面对生活，有阳光般健康的心态与体魄；面对教研，有阳光般积极的热情；面对孩子，有阳光般灿烂的笑脸；面对同事，有阳光般温暖的态度；面对发展，有阳光般不息的能量”。为打造“阳光教师”，我们努力做到：

1、抓常规，练内功，加强教学常规建设课堂教学是实施素质教育的主阵地，加强教师教学常规建设对提高课堂教学效率具有举足轻重的作用。我校一直把抓好教师教学常规建设作为学校工作重点之一。由于历史原因，我校教师的教学常规建设一直比较薄弱，为此学校通过学校教代会制定了《干山中心学校教学常规考核细则》、《干山中心学校教研组备课组考核奖励办法》，真正将竞争机制引入教学工作之中。学校教务处进行不定期随堂听课活动，及时了解教师日常教学情况，及时进行教学反馈。在每学期期中和期末两次对进行教师教育常规检查（备课、作业批改、听课情况），并作为对教师进行教学考核主要依据之一。在新课程背景下，为了充分发挥集体智慧，学校建立和完善学科集体备课制度。采取定人员、定时间、定经费的三定措施，推动学校的校本教研向纵深发展。同时积极开展学校科研工作，积极走“以科研促教学，教学科研相长”的发展之路。几年以来，我校的教师的教学常规意识日益增强，教学常规执行情况大为改观。

2、减轻教师负担。在问卷调查中，90%以上教师认为写教案和批改作业负担最重。如何才能做到既减轻负担又不影响教学质量？80%以上教师认为要从写教案与批改作业中解放出来，摒弃各种低效劳动。学校在反复讨论的基础上，采纳了教师的建议。

（1）改革备课模式，实行弹性备课。学校规定，教师第二轮上课时，可以使用第一轮的备课教案，但要对第一轮初备教案进行修改润色，它有利于摆脱旧教案备课思路的束缚，从而更能实现年年“推陈出新”，以促进“创新教育”向更深层次推进。

（2）强化作业检查，实行弹性批改。学校取消教师必须批改学生作业本的规定，教师对学生作业本的批改，包括批改哪些作业本，批改作业本的比率，详细程度均由教师自行决定，倡导教师对学生作业本进行部分有选择地批改，把教师从繁琐、机械的批改中解放出来。

3、倡导教师的学习思考。教师负担减轻后，有充足的时间学习本专业最新动态，思考本学科的教学模式。为此学校从有限的经费中挤出每年每人100元给教师订阅报刊杂志，提升个人学养；学校图书馆、阅览室全天侯开放；为鼓励教师了解本学科教学动态，学校给每门学科申请了网上学科网站，便于老师查阅学科资料；还经常向教师发送“校长推荐文章”，让教师及时了解当前教育改革前沿的教育信息。

轻负担高质量是我们教育的一条高速公路，它只有起点，没有终点，它是我们永远的追求。让我们坚定理想与信念，脚踏实地践行新课程，一定能在“轻负高质”这条高速公路上走得更远