“情绪犹如双刃剑”，自我感觉一点都不假！人在高兴的时候，情绪就好；不高兴的时候，情绪就很低落，到处向别人发脾气。难道你们能说“情绪不是一把双刃剑”吗？事实证明，我的感觉是对的。
今天下午举办了一次心理健康讲座。主讲的是来自蚌埠市的吴松年老师，主题是“我的情绪我做主”，听到这个主题，我很诧异：情绪也是可以自己做主的吗？我带着这个问题听完了整个讲座。
首先，我们玩了两个游戏，分别是：“盒子里的情绪”，“抢凳子”游戏，在这里我就不给你一一的介绍了。但是可以告诉你们：这两个游戏真的很好玩，老是把台下的同学逗得哈哈大笑……接着吴老师又举了许多真实的事例来说明不好的情绪可以影响到健康，乃至生命！最后我们还当场检验了一分钟可以拍多少下手……
从这次的活动中，我最大的收获是：我真的学会了怎么去宣泄情绪了，以后要是情绪不好，你们也可以试着这几种方法：1、可以大哭；2、可以倾诉；3、可以在无人的地方大喊几声；4、也可以在背后骂骂人。如果你们认为这几种方法不好的话，也可以转移一下情绪：1、做一些剧烈的运动，让不好的心情发泄出来；2、听一些放松的音乐；3、可以进看一些好笑的笑话，大笑几声……这种种的方法大家都可以试一试！
最后，在这里我祝大家：开开心心每一天，健健康康成长！情绪的力量读后感情绪的钥匙在你手里让坏情绪来得快去得更快。
书通网专稿，未经允许禁止转载
推荐阅读
我的学校我做主作文
我有一个梦想，梦想我长大以后建一所特殊的学校，我就是学校的校长。学校建在靠近居民区但远离喧嚣。学校的围墙是用木棍做的上面被爬山虎盖了个厚实。校区到处是...
三年级我的压岁钱我做主作文
霹里啪啦，霹里啪啦，过年喽！小朋友们可开心啦，又可以收到许许多多的压岁钱了，我数了数一共收了七千八百元。今年收到的压岁钱可真多啊，我要用它干什么呢？想...
我的暑假我做主作文450字
光阴似箭，日月如梭，转眼又到了暑假。回首过去，我如同一个被任人宰割的小羊羔，妈妈说什么，我就做什么，而更多的时间在偷懒，每天在吃饭、学习、睡觉、娱乐这...
我的压岁钱我做主作文500字
盼望着，盼望着，春风到了，春节的脚步近了！小朋友的脸上都洋溢着笑容，因为，我们不仅能得到崭新的衣服、好玩的东西，而且还能有压岁钱！除夕晚上，长辈们陆续...
我的暑假我做主作文1000字
一个蹦跳的身影由远而近，那就是我，书包里塞着一张前五名的卷子，兴奋地跑到家里，爸爸妈妈正忙得不可开交，我把试卷在他们面前扬了扬，他们竟……忽视我的存在...
五年级我的压岁钱我做主作文
“一百、两百、三百”，整个春节都能听到我数钱的声音。问我数什么钱?当然是压岁钱啦!多少?一大堆哪!外公外婆给的，爸妈给的，爷爷奶奶给的，大伯给的，小阿...
我的暑假我做主作文400字
终于能舒舒服服地睡了个大大的懒觉，好久没这么痛快的睡觉了。原本想这个暑假七点半之前都是我与周公相会的时候，可是天不遂人愿，偏偏暑假还得补课。我既补数学...
我的压岁钱我做主作文600字
我的压岁钱都是爸爸保管的，每次要用压岁钱的时候都要事先告诉爸爸一声，对自己有用吗？爸爸才让我用。今年，我照例把压岁钱给了爸爸，我想：今年，我要怎样使用...
我的暑假我做主作文800字
放暑假了，我高兴得不得了。不必背着沉重的书包，没有作业的约束，感觉真好。所谓读万卷书不如行万里路，我要过一个属于自己的快乐暑假！我向爸爸妈妈提议，我的...
六年级我的压岁钱我做主作文
盼望着，盼望着，春风到了，春节的脚步近了！小朋友的脸上都洋溢着笑容，因为，我们不仅能得到崭新的衣服、好玩的东西，而且还能有压岁钱！除夕晚上，长辈们陆续...
我的暑假我做主作文结尾
玩，是孩子的天性，这个暑假我也要痛痛快快的玩，我要驾驭暑假，决不让暑假踩在我的头上。我还有一个想法，在暑假中去好好的旅游一番，“上海世博会”，“北京故...
我的什么情绪作文
人从出生的那一天，喜怒哀乐将半他终生。每个人都要适应喜怒哀乐，但是我却喜欢“乐”。有一次，学校布置了综合实践活动，通过了这次活动让我体会了什么是真正的...
