我是带你变美变好看的千千
经常长痘痘主要是因为皮脂腺分泌旺盛，产生大量油脂，角质堆积堵塞毛孔，感染细君等因素导致皮肤长痘痘。
日常除了护肤，内调外，还要注意我们的生活作息习惯！！
今天总结了8个我们常见的坏习惯易导致痘痘的习惯，可以对照一下，是不是反复长痘痘的你，经常一不小心就做的习惯。
0成本祛痘法
糖被称为皮肤的“头号杀手”，奶茶中的奶精，即是植脂末，这里面可能存在反式脂肪酸，易导致更多火火症和座疮，奶茶集齐糖和奶，奶精，爆痘200%
戒手挤痘痘
习惯性用手摸痘痘，挤痘痘，其实,是把手上的细菌往脸上带,更容易导致痘痘扩散。
戒牛奶
对于部分人来说，牛奶会加重座疮，乳制品中含有乳清蛋白和酪蛋白，能够促进1GF-1的分泌，导致皮肤油脂增多，会引起或加重痘痘，所以建议长痘减少牛奶或者戒牛奶。
戒雪糕
雪糕不仅有糖,奶量大杀手，并且升糖指数还很高，爆痘率不是一般的高。
戒带妆运动
在运动的时候，油脂和汗水分泌比较旺盛，这时候如果化了妆，就会让皮肤增加额外的负担，导致堵塞毛囊使油脂和汗液不能正常排出，容易引起痘痘生长。
不清洗化妆工具
不清洗化妆工具长期不清洗床上用品,螨虫和皮肤经常性接触，甚至是皮肤在上面摩擦,更容易使修复好的痘痘，再次爆发。
戒熬夜
作息紊乱就容易激素失调，同时，晚间是皮肤修复的好时间，经常不睡，损伤皮肤的同时，又不让皮肤修复，只会导致痘痘越来越多。
戒不洗床上用品
长期不清洗床上用品,螨虫和皮肤经常性接触，甚至是皮肤在上面摩擦,更容易使修复好的痘痘，再次爆发。
欢迎大家在评论区留下你的皮肤问题，会第一时间为大家解答哦。
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