若要健，天天练。
若学多情寻往事，人间何处不伤人。
人不得夜食。
练功容，而守功难。
戒晚食为养生善术。
俭于饮食，可以养脾胃；俭于嗜欲，可以聚精神。
春夏养阳，秋冬养阴。
吃饭先喝汤，不用请药方。
不是闲人闲不得，闲人不是等闲人。
饱生众疾。
百味未成熟勿食，五味太多勿食，腐败闭气之物勿食。
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